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i pomodori fanno ingrassare
Fa ingrassare

I pomodori: mito o realtà? Scopri se fanno ingrassare!

Molti di noi si interrogano sulle conseguenze del consumo di pomodori sulla propria linea. Fortunatamente, posso rassicurare coloro che sono preoccupati di ingrassare mangiando pomodori. I pomodori, infatti, sono un alimento a basso contenuto calorico e ricco di nutrienti essenziali per un’alimentazione sana. Contengono solo circa 18 calorie per 100 grammi, rendendoli un’ottima scelta per …

il cocco fa ingrassare
Fa ingrassare

Cocco: vero o falso che fa ingrassare?

Il cocco è spesso considerato un alimento controverso quando si tratta di perdere peso o mantenere una dieta equilibrata. Sebbene il cocco contenga una quantità significativa di grassi saturi, ciò non significa necessariamente che faccia ingrassare. In realtà, il contenuto di grassi presente nel cocco è costituito principalmente da acidi grassi a catena media (AGCM) …